首先由主持人魏成龙简要讲述本次活动意义以及活动目的，接着屈咏梅与赵斌老师致辞并宣布活动开始。第一个正式活动名为“快速排列”。活动进行三轮并限定时间，开始阶段不熟悉规则的同学们频频出错，在第二轮后同学们终于掌握了游戏方法，各队伍之间竞争激烈，奋起直追。该游戏意义在于队员必须打破常规思维，锻炼每个队伍的协作能力，促进团队分工与协作。第二个活动名为“相信队友”。听了名字就知道活动二更需要队友之间的相互信任与相互协作。在规定的道路内放有四把椅子充当“炸弹”，一成员蒙眼向前，另一成员作指导，行走过程中不能撞到椅子。道路两旁同学围成人墙为队员加油助威，精彩纷呈。第三个活动“运送炸弹”。队员手持PC管运送乒乓球将球运送到终点用时短者为胜。活动中出现了一段小插曲，二队多次失败，一遍遍重来，但大家并未气馁，调整方式后重新出发，多次尝试后终将球运到终点，此活动为了告诉大家一个完美团队首先要学会聆听，学会服从，接下来就是执行。

此次素质拓展活动的各个环节无不体现出两个字“团队”，一个好的团队必须要学会协作与分工。只有大家相互协作团结一致才能够顺利完成任务。活动的名次已不重要，本次活动培养了学生干部团队意识，让同学们懂得了团结、执行、责任的重要性，有利于提升我学院学生干部队伍的整体素质和能力。